Posted by
on February 3, 2012 |
No commentsปวดหลัง มีผลการทดลองออกมาแล้วว่าผู้ที่ได้รับการเยียวยารักษาด้วยการฝังเข็ม 48% ของผู้หลักผู้ใหญ่ปริมาณ 1,162 คนที่มีสภาวะปวดหลังเรื้อรัง ถ้าเยียวยารักษาด้วยการฝังเข็ม โดยใช้ระยะเวลาประมาณ 15-20 นาที/ครั้ง ทำเอาปวดหลังเบาลง ในขณะที่กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ยาพร้อมด้วยการบริหารร่างกายบรรเทาปวดหลัง ได้ 27% อย่างเดียว การฝังเข็มด้วยวิธี ชี๋ คือการใช้เข็มปริมาณ 14 ถึง 20 อัน สอดเข้าไปลุ่มลึกประมาณนิ้วครึ่งลงบน “จุดกึ่งกลาง” ต่างๆบนร่างกายจนคนป่วยรู้สึกชา ทำเอาอาการเจ็บปวดเบาบางลงได้พอๆ กับการฝังเข็มแบบไม่จริงจังซึ่งเป็นการฝังแบบสุ่มจุดอื่นๆบนร่างกายเพราะไม่ลึกมากเท่าแบบแรก แต่เน้นให้ใกล้ตำแหน่งที่เจ็บปวดก็สามารถทำให้อาการดีขึ้นได้ด้วย http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on February 2, 2012 |
No commentsปวดหลัง ด้วยเหตุว่าสันหลังอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมตลอดคืน ไม่จำเป็นต้องนอนหินนอนกระดานแบบนั้นนะคะ เอาเป็นว่าเพียงที่นอนที่ไม่ยุบลงไปเวลาท่านนอนก็พอแล้วค่ะ บางท่านปวดหลังมายาวนานเพียงเปลี่ยนแปลงที่นอนก็หายแล้ว นอกเหนือกิจวัตรทุกวันแล้ว ยังมีต้นเหตุต่างๆอีกค่ะ ก่อนอื่นเรามาเอ่ยถึงเรื่องความอ้วนกันก่อน หากเราอ้วนขึ้น หมายความว่าเราต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้น หลังของเราต้องรับที่แรงเพิ่ม ผู้หญิงตั้งครรภ์จึงมักมีปัญหาปวดหลังบ่อยๆ โอกาสหลังจากคลอดแล้วสมควรดูแลน้ำหนักไม่ให้อ้วนจ้ำม่ำขึ้นมากไปนะคะ คนอ้วนมีทางปวดหลังได้มากกว่าคนผอมค่ะ http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on February 1, 2012 |
No commentsปวดหลัง ภาวะปวดหลังมีมูลเหตุหลายอย่างมากมาย การถามประวัติของผู้ป่วย อายุ อาชีพ ลักษณะการทำงาน การเล่นกีฬา อุบัติเหตุอื่นๆ ลักษณะการปวดหลังแล้วมีการปวดร้าวไปสู่สะโพก พร้อมกับขา สภาพชาอาการอ่อนแรงของขา ล้วนมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการสำรวจร่างกายผู้ป่วยปวดหลัง อย่างละเอียด ยิ่งไปกว่านี้ยังมีการถ่ายภาพเอกซเรย์ การถ่ายเครื่อง CT scan หรือ MRI รวมถึงการสำรวจการทำงานของเส้นประสาทพร้อมกับกล้ามเนื้อด้วยกระแสไฟฟ้า EMG รวมถึงการสำรวจทางห้องชันสูตร LAB TEST ก็มีส่วนสนับสนุนการวินิจฉัยมูลเหตุของโรคปวดหลัง http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 31, 2012 |
No commentsปวดหลัง คืออาการหนึ่งที่มีกันบ่อยๆราว 4/5ของผู้ใหญ่จะเกิดอาการปวดหลัง ซึ่งคงมากบ้างน้อยบ้างขึ้นกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พร้อมด้วยการดูแลตนเองผู้ที่มีอาการเจ็บปวดหลังร้อยละ50จะหายภายใน 2สัปดาห์ ร้อยละ90 จะหายข้างใน 3 เดือน จะพบผู้ป่วยร้อยละ 5-10ที่จะมีโรคเจ็บปวดเรื้อรัง การที่มีอาการปวดหลังมิได้หมายถึงจะมีการทำลายเนื้อเยื่อของร่างกาย การเจ็บปวดหลังเป็นแค่เกิดการอักเสบขึ้นที่โครงร่างของหลัง อาการที่สำคัญที่แสดงว่าเส้นประสาทโดนทำลายพร้อมด้วยต้องพบแพทย์โดยด่วน http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 30, 2012 |
No commentsปวดหลัง นับว่าเป็นหนึ่งอาการฮิต ของผู้คนในสมัยปัจจุบัน ยิ่งสำหรับในคนที่ต้องนั่งทำการทำงานในออฟิศทุกวันแล้วด้วยนั้น อาการปวดหลังดูดูจะเป็นอาการที่พบได้มากที่สุดเลยก็ว่าได้ ทั้งนี้อาการปวดหลังที่ว่านั้น ส่วนใหญ่เป็นเนื่องจากการนั่งที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากการนั่งบนเก้าอี้เป็นเวลายาวนานๆ โดยไม่ลุกขึ้นพร้อมด้วยผ่อนกล้ามเนื้อนั้น คงจะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังได้ เหตุเพราะมีการเกร็งกล้ามเนื้อมากเกินไปเพราะฉะนั้นในการนั่งทำการทำงานนั้นจึงจำเป็นอย่างมากที่จะต้องนั่งให้ถูกท่า ทั้งนี้เนื่องจากพฤติกรรมการนั่งคือสิ่งที่สำคัญพร้อมด้วยจำเป็นอย่างมากที่จะช่วยคุ้มกันไม่ให้ปวดหลัง รวมทั้งเก้าอี้ที่ดีมีส่วนทำให้ลดการปวดหลังลงได้ เพราะฉะนั้นก็ละเลยที่จะตั้งใจกัน http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 27, 2012 |
No commentsปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะยกไม่ว่าคุณจะยกในท่าทางใดเช่น หลังตรง งอเข่า งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง แม้วัตถุที่ยกหนักเกินฐานะ ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งสิ้น ระยะห่างของวัตถุกับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างเหินจากลำตัวมากเท่าใดกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานหนักเยอะขึ้น เพื่อที่จะหน่วงลำตัวไม่ให้ขาดสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานหนักจะมีผลแด่แรงกดที่กระดูกพร้อมกับข้อต่อสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดสภาพปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 26, 2012 |
No commentsปวดหลัง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันได้ทดสอบกลุ่มผู้ป่วย 101 คนที่มีสภาพปวดหลัง โดยแยกพวกเขาออกเป็น 3 กลุ่มร่วมกัน กลุ่มแรกให้เข้าคลาสเรียนรู้โยคะทุก ๆ อาทิตย์ ต่อด้วยการกลับไปหัดเองที่บ้าน ซึ่งกลุ่มที่สองให้นักกายภาพรักษามาช่วยสอนเรื่องการบริหารร่างกายเป็นเวลา หนึ่งอาทิตย์ แล้วให้กลับไปหัดเองที่บ้านและกลุ่มสุดท้ายให้เพียงหนังสือที่ช่วยเหลือตัวเองในเรื่องสภาพปวดหลัง ผลมีขึ้นว่ากลุ่มแรกเริ่มหายปวดหลัง เหตุเพราะได้เล่นโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฉะนั้นใครที่มีสภาพปวดหลังอยู่ลองหันไปเล่นโยคะดูก็ดีนะคะ ทำอย่างไรดี : ใครที่ออกกำลัง แต่ไม่รู้ไม่ชี้แด่การเล่นโยคะ โปรดรู้ตัวไว้ว่ากีฬาประเภทนี้ เหมือนยาวิเศษที่ช่วยเยียวยารักษาโรคปวดหลังได้ยังไงแบบนั้นเลย ฉะนั้นควรแลหาหนังสือหรือว่าวิธีดี สอนโยคะ รวมถึงเข้าคลาสเรียนโยคะอย่างเคร่งครัด ก็ดีเช่นกันนะคะ ปวดหลัง
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 25, 2012 |
No commentsปวดหลัง 80 เปอร์เซ็นต์ มาจากการยืน นั่ง เดิน พร้อมด้วยการนอนที่ไม่เหมาะสม ทรวดทรงที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่น น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อข้างหลังต้องรับภาระน้ำหนักพร้อมด้วยพยุงร่างกายเยอะขึ้น เช่นนี้อาการปวดหลังประกอบด้วยหลายมูลเหตุ ตัวอย่างเช่น อาการปวดหลังจากกล้ามเนื้อ จะเจ็บปวดเล็กน้อย หรือว่าอาการปวดจากหมอนรองกระดูก ซึ่งการดูแลตนเองสำหรับใช้หลังให้ถูกทางตัวอย่างเช่น ไม่นั่งหลังเตี้ย ยืนขึ้นหลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง หรือว่าเมื่อต้องยืนนานควรมีการพักเท้าสลับกันทั้ง 2 ข้างพร้อมด้วยสำหรับผู้หญิงก็ไม่ควรใส่รองเท้าส้นที่สูงเกินพอดี ด้วยเหตุว่าจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง ได้เหมือนกัน หากจำเป็นต้องก้มลงเก็บของ ควรย่อเข่าลงแทนการก้มตัวลงทั้งตัว ก็จะช่วยเลี่ยงอาการบาดเจ็บหรือเจ็บปวดที่หลังได้ http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 23, 2012 |
No commentsปวดหลัง อาการปวดหลังส่วนล่างนั้น ตามที่จริงแล้วอาจปรากฏได้จากหลายสาเหตุ ต้องสำรวจวินิจฉัย หาที่มาของความเจ็บปวดให้ชัดแจ้งเช่น หมอนรองกระดูก เอ็นด้านกระดูกสันหลังในด้านอื่นๆ กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อบั้นท้าย พร้อมด้วยกล้ามเนื้อหว่างสะเอว เส้นประสาทกลุ่มนี้ล้วนแล้วแต่เป็นเหตุให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อเกิดการบาดเจ็บ อักเสบ ฉีกขาด เกร็ง หรือว่ามีสภาพโรคเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อกลุ่มนี้ รวมทั้งการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกพร้อมด้วยข้อต่อกระดูกสันหลังนั้น คงจะพบได้ภายในผู้ที่มีอาการปวดหลัง พร้อมด้วยผู้ที่ไม่มีอาการปวด ในจำนวนเท่าๆกัน ดังนั้นไม่ควรด่วนปักใจว่าอาการปวดจากหมอนรองกระดูกเสื่อม หรือว่าข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม จึงควรให้แพทย์สำรวจ http://www.drcareclinic.com
Tags: ปวดหลัง
Posted by
on January 19, 2012 |
Comments Offปวดหลัง มั้ย
http://www.diskdrthailand.com มักจะเห็นคำถามสภาพ ปวดหลัง ที่มีขึ้นจากนานาต้นสายปลายเหตุ แม้ว่าส่วนใหญ่ทั้งเป็นสภาพบาดเจ็บเพราะการวางสรีระที่ผิดท่าทาง ทำเอาปรากฏสภาพบาดเจ็บของกระดูกพร้อมด้วยกล้ามเนื้อพื้นที่หลังขึ้นได้ ซึ่งจะกลายเป็นที่มาของสภาพ ปวดหลัง
ปวดหลัง ที่เห็นส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการนั่งเหรอการออกกำลังที่ผิดวิถีทาง ผิดท่าทำเอาปรากฏสภาพขัดยอกของกระดูก เหรอการทับของกระดูก แม้ปล่อยวางไว้จะทำเอาอุบัติสภาพบาดเจ็บไม่จบสิ้น พร้อมด้วยจะกอบด้วยสภาพ ปวดหลัง ภายในการดำรงชีวิตของท่านสร้างความรำคาญใจเป็นขนานใหญ่
ปวดหลัง ที่ทุกคนพากันไม่ปรารถนาที่จะได้รับ เหรอมองหาแนวทางเยียวยาจากผู้ชำนาญพิเศษ http://www.diskdrthailand.com
Tags: ปวดหลัง